Ca y est, le covid est là

Le grand jour est arrivé

Deux ans et 4 mois d’attente

Forme grippale  banale pour le moment

8h       frais comme un gardon

14 h   38°C

19h   39°C avec picotement du palais osseux

20h     la totale quoi !

Frissons, mal partout, chevilles comme sorties d’une friteuse, les os aussi souples que ceux de Toutankhamon, la tête d’un ornithorynque, le nez d’un reniflard mais c’est banal.

                                                                     Voyons pour la suite…

Quelques conseils  (vite fait):

EAU

Le corps est composé de 70 %  d’eau, maintenu quasi constant par l’alimentation et SURTOUT LES BOISSONS lorsque la température est stable à 37° et ceci grâce à un système de régulation hyper efficace.

                Beaucoup de raisons pour mettre  en danger  ce système :

Baisse des apports d’eau

 Ou dépenses majorées…

Pour garder le corps en  sécurité.

 La FIEVRE  est un facteur très important ++++

Se souvenir que  chaque fois que la température monte de UN DEGRE, nous avons besoin de 400 ml d’eau supplémentaire par jour de 24h …. Et 400cc représente 20 verres de 20cc . 

                        Déjà  lorsque la fièvre atteint 39° IL FAUDRAIT théoriquement DONC BOIRE 40 VERRES D’EAU de plus que la ration habituelle par jour

                                                    En gros un verre toutes les demi heures

Ce n’est pas pour rien que je parle de verres : Pour ne pas déranger son absorption,

                                             il vaut mieux boire peu mais très souvent.

NEZ

Si votre nez est pris et se met à couler, peu ou beaucoup,  le surplus que vous ne mouchez pas, descend le long de la paroi postérieure  du pharynx pour atteindre l’œsophage et ensuite traité  par le contenu de l’estomac.

Il faut éviter, autant que faire se peut, que des bribes de cette sécrétion porteuse de virus et autre microbe ne passe au niveau de la trachée  et n’aille infecter plus le poumon.

Peut-être, mais cela n’a pas été étudié précisément,  éviter de dormir sur le dos pourrait éviter quelques erreurs de cheminement du virus.

 Et au plus si  le sommeil se fait couché sur un côté, on pourrait éviter l’atteinte des deux poumons en même temps .

A bientôt , après rétablissement